Сон ребенка

Сон ребенка

Сон ребенка по-доктору Комаровскому.

"Мы все созданы из вещества такого же,
Что и наши сны. И именно сном окружена
Буквально вся наша небольшая жизнь”.
Вильям Шекспир

Наверное, мы начнем с прекрасно известного всем факта: ровно треть своей жизни человек спит. И это как вы понимаете обычный человек, имеется в виду взрослый. Дети же спят обычно еще больше. Новорожденные дети, так те вообще можно сказать только тем, и занимаются, что постоянно спят, периодически устраивая совсем небольшие перерывы и то только на перекус (ведь «когда они не спят – они сразу едят, когда они едят – они, конечно же, не спят», хотя некоторые умудряются и во сне не выпускать такой вкусный мамин сосок).

И вовсе неудивительно, что сон как некое глобальное явление всегда играет крайне важную роль во всем человеческом бытии. Естественно, как всякое из глобальных явлений, процесс самого сна может быть окружен множеством ну самых разнообразных проблем. И конечно было бы совершенно несправедливо оставить все эти проблемы без детального рассмотрения, в особенности с учетом того факта, что многие вопросы, связанные как с питанием, так и с гулянием или отдыхом, мы много раз уже обсуждали.

Итак, начнем с попытки в принципе разобраться с самим этим явлением.

Что же такое сон, и для чего сон нужен вообще? Надо заметить, что в течение многих лет наши ученые придерживались вполне наглядной, довольно логичной и более чем убедительной научной теории, согласно которой наше бодрствование всегда сопровождается накоплением в нашем же организме строго определенных веществ (или факторов сна), которые впоследствии вызывают «усталость нашего мозга».

А непосредственно для нейтрализации всех этих веществ человеку и нужен сон. Причем во время, которого накопившиеся «факторы сна» попросту разрушаются, и тогда отдохнувший мозг получает прекрасную возможность снова бодрствовать, а владелец самого мозга – возможность вести нормальный активный образ своей жизни.

И, конечно же, приведенная выше теория способна подкупать своей абсолютной доступностью и понятностью даже для людей простых, вернее неспециалистов. А вот со специалистами оказывается всегда сложнее – так стремясь доказывать абсолютно понятные и простые вещи, они, наверное, десятилетиями пытались, да и сейчас пытаются обнаружить реальные «факторы сна«, но, к сожалению ни у кого так ничего внятного и не получается. Можно с уверенностью сказать, что чем больше люди стараются исследовать явление сна, тем собственно меньше они понимают сам смысл данного явления. Ведь по сей день так и не существует убедительных и логичных ответов на один простой вопрос: зачем же человеку следует практически треть своей жизни тратить на крайне непродуктивное и даже не логичное пребывание в кровати?

Однако какими бы сложными в реальности ни были бы современные теории о сне, элементарный жизненный опыт нашего человечества в целом, а так же любого отдельно взятого человека в частности четко показывает: здоровый сон просто жизненно необходим любому. Ну, вот именно так природой матушкой заведено – это нормальная жизнедеятельность животных (а сам человек здесь может рассматриваться как некий частный случай появления чуть более умного животного) которая попросту невозможна без особенной формы работы нашего головного мозга, которая в нашем лексиконе носит название сна.

А вот отношение современных родителей к детскому сну способно весьма существенно меняться по мере роста самого ребенка, как собственно меняются и иные проблемы, детский сон окружающие.

Далее обсуждение этих самых проблем будет вполне целесообразно просто разбить на три при этом взаимосвязанных части – а именно:

• часть первая – именуемая Сон младенцев (имеются в виду новорожденные дети и дети первых месяцев жизни);
• часть вторая – именуемая Сон абсолютно здоровых детей.
• Часть третья – или Взаимосвязь детского сна и болезней.

Давайте же рассмотрим эти части строго по заданному порядку.

Итак, сон младенцев (как новорожденный, так и в первые месяцы жизни малыша).

Большую часть суток любой новорожденный ребенок должен спать. А поскольку кроме сна он умеет еще и есть, то вполне очевидна реальная теснейшая взаимосвязь двух данных процессов. И, конечно же, наличие или полное отсутствие так называемого «режима сна» будет зависеть от наличия или же полного отсутствия определенного «режима еды». Мне кажется очевидным вывод – что система вскармливания самым что ни есть коренным образом способна определять ответ на вопросы: «когда и главное, сколько ребенок будет спать?».

В настоящее же время подавляющее большинство педиатров попросту перестали рекомендовать современным матерям «строжайшее и неукоснительное соблюдение режима питания», как это было раньше, что подразумевало кормление малышей с интервалом ровно в три часа с таким же обязательным ночным перерывом ровно в шесть часов. И, конечно же, все большее количество поклонников (причем как в среде профессионалов педиатров, так собственно и среди родителей) сегодня находит система так называемого свободного вскармливания. Основная суть данной системы – состоит в том, что ребенка кормят именно тогда, когда он сам захочет поесть. А вот тот самый строго обязательный ночной шестичасовой перерыв, когда очень голодный ребеночек часами может орать и таким странным образом приучаться «к некой дисциплине», уже однозначно не советуют. Конечно же, вполне справедливо считая такой ночной перерыв, абсолютно сознательным издевательством не только над крохой но и над всеми соседями и членами данной семьи.

Нормальный здоровый сон младенцев

Это один из самых главнейших показателей их общего здоровья. Как правило, в этом возрасте ребеночек спит до тех самых пор, пока в его организме не срабатывает сильное чувство голода. И если малыш сыт, но при этом не спит – это значит, что что-то не совсем, так как должно быть. Причем «не так» возможно со здоровьем, а возможно с тем самым местом, где этому ребеночку приходится спать (возможно, жарко, холодно, или мокро и т. п.). И надо сказать, что по мере того, как новорожденный ребенок растет, и перестает быть новорожденным, появляются и вскоре удлиняются эпизоды его бодрствования. Но при этом такие эпизоды бодрствования однозначно не должны будут (в принятой норме, разумеется) постоянно проявляться криками или воплями – и если вдруг это так, то причины могут быть те же – это либо проблемы со здоровьем, либо, же проблемы со средой его обитания.

Идем далее один из наиболее важных и даже принципиальных вопросов – это детская комната. Надо заметить, что вне зависимости от того, эта комната является исключительно детской или же она одновременно и детская и плюс спальня для родителей, существует целый ряд строго определенных требований, обязательное соблюдение которых – и является своеобразным ключом к спокойному здоровому сну, возникающему на радость молодым папе и маме.

Крайне важное, необходимое уточнение: сейчас употребляя такое словосочетание как «детская комната» автор, прежде всего, имеет в виду то место, где маленький ребенок обычно спит. Хотя намного логичнее, конечно же, было бы говорить именно о «детской спальне», но, к сожалению, нашему рядовому соотечественнику крайне трудно представить для себя настолько странную и невероятную жизнь, когда у маленького ребенка имеется не только своя отдельная спальня, но даже и своя отдельная детская комната, где всегда можно было бы играть или учиться. И, конечно же, настоящее уточнение приводится специально для тех особо везучих товарищей, которые смогли успешно решить проблемы своей жилой площади.

Самое же главное, что применительно к правильной детской комнате – это ответ на основной вопрос «чем в детской комнате дышать?». Однозначно нет, и не может быть ничего более опасного и вредного для маленького ребенка, в особенности первых месяцев его жизни, чем слишком сухой и слишком теплый воздух в комнате.

Нужно запомнить несколько простых правил для создания правильной детской комнаты:

• оптимальная температура в детской комнате – 18 максимум 20 °С.
• будет лучше, если в комнате будет 16 °С, чем те же привычные для нас 22 °С.
• будет лучше надеть лишнюю распашонку, чем включить любой даже самый наимоднейший обогреватель.
• в правильной детской комнате крайне не желательно нахождение никаких накопителей пыли – имеется в виду ковры, или мягкая мебель, а так же мягкие игрушки; в общем, любые предметы, которые недоступны влажной уборке.

Желательно что бы детская кроватка была деревянная. И помните никаких подушек!!! Детский матрац – должен быть ровный и довольно жесткий.
В принципе своем, детская комната главным образом, предназначена, именно для сна ребенка в ночное время. А вот днем ребенку желательно было бы спать именно на свежем воздухе, и вот здесь меры нет совершенно (т. е. однозначно много воздуха не будет). Вполне очевидно, что для всех младенцев, в отличие от деток других возрастных групп, здоровый сон где-то на свежем воздухе практически равносилен гулянию. Собственно именно поэтому мы однозначно не станем повторяться, а тех читателей, которые желают выяснить все-таки, как именно следует гулять (а именно где, с кем, и когда и даже, сколько гулять), советуем прочитать статью «Гуляем».

В полном же комплексе проблем, которые окружают нормальный сон младенцев, неким особняком можно поставить две проблемы.

1. Малыш не спит, до тех пор, пока мы его не укачаем.
2. Малыш не спит в своей кровати, но при этом прекрасно спит непосредственно на руках у его мамы или скажем папы/бабушки.

Сразу по поводу укачивания, можно заметить, что у детей этого возраста довольно слабый пока еще вестибулярный аппарат (это орган равновесия). И при качании у деток довольно быстро возникает некое ощущение головокружения, и в некоторых реальных случаях маленький ребеночек попросту теряет сознание. Собственно на народном языке наших бабушек это явление и называется «укачали». И, конечно же, малыша, уже привыкшего к постоянному качанию перед сном, отучить от этого довольно сложно. Вполне понятно, что лучше даже не начинать качать, поскольку подобное укачивание не очень-то полезно для самого ребенка, да и не очень-то приятно для укачивающих его родственников.

Особенный вопрос – это сон на родительских руках. Если рассматривать с точки зрения Матушки Природы, то можно было бы сказать что новорожденный человеческий детеныш должен быть неразлучен со своей матерью. Ну не может ни одна дикая человеческая самка вот так вот просто оставить своего малыша совершенно одного и куда-то уйти. Таким образом, описанная взаимосвязь и реализуется в виде вполне конкретного инстинкта – ребеночек, не ощущая рядом с собой ничего родного крупного и по-человечески теплого, испытывает инстинктивно острый страх и при этом призывно орет. Его взяли на руки – собственно инстинкт и реализовался – ваш малыш сразу же замолчал.

Конечно же, выраженность вышеописанного инстинкта у маленьких детей очень разная, отсюда собственно и разная острота данной проблемы постоянного сна на руках у кого-то из взрослых. Но самое главное в другом – совершенно не находя реализации, данный инстинкт постепенно угасает. Собственно именно поэтому, когда вы сутками просиживаете с ребенком у себя на руках – для того только чтобы бы в вашем доме было спокойно и тихо – сами родители только лишь поддерживают вышеописанный инстинкт, постоянно замыкая этот порочный круг. Родителям надо найти в себе силы и потерпеть – иногда для этого может быть достаточно одного или двух дней, иногда хватит недели, тут уж действительно как кому повезет. Очень важно лишь быть абсолютно уверенным в том, что именно те самые инстинктивные страхи в реальности являются первопричиной ночных детских воплей. А вот убедиться в этом, кстати сказать, совсем, не сложно – если, к примеру, ваш малыш не пищит у вас на руках, задумайтесь, ни одна болячка не способна пройти, только, лишь от того, что маленького ребенка родители взяли на руки. А посему, если дитя пищит даже тогда когда его взяли на руки, и лежа в кровати – тогда ищите болезни или же некие неудовлетворенные детские желания (т. е. малыш, возможно, хочет, но при этом не может – покушать, попить, или пописать, а возможно покакать и т. д.), однако если на руках ваш малыш молчит, а лежа в кровати сразу же орет – тогда просто наберитесь терпения.

В заключение просто подчеркнем: абсолютно здоровый ребенок, который так же абсолютно нормально развивается, и сам прекрасно знает, сколько и когда ему надо спать. В корне неправильно будить своего малыша только лишь потому, что, по мнению его родителей, крохе пора заниматься чем-либо другим – какать или есть, например. А вот для правильного нормального развития и такого же нормального здоровья полноценный сон имеет ни как  не меньшее значение, чем та же еда.

Нормальный сон у здоровых детей

На сегодняшний день ни одно руководство, ни одна книга по воспитанию маленьких детей не обходится без вполне  конкретной таблицы, в которой четко указано, сколько и в каком соответствующем возрасте маленький ребенок должен спать – в точности сколько раз и даже по сколько часов. Надо сказать что, весьма скептически относясь к любым попыткам некой строгой математической регламентации человеческого и в частности детского образа жизни, сам автор, тем не менее, считает необходимым или даже своим долгом привести еще и некие средние значения принятых в медицине и рекомендуемых к принятию параметров.

• В возрасте от одного года до полутора лет: общее количество периодов детского дневного сна – должно составлять два периода (а именно 1-й период – от 2 и до 2,5 часов, а 2-й период – около 1,5 часов). Ночной же сон в таком случае – должен составлять10 или даже 11 часов.
• В возрасте от полутора и до двух лет: общее количество периодов детского дневного сна – должно составлять только один период, и его продолжительность – приблизительно 2,5 – максимум 3 часа. Ночной же сон в таком случае – должен составлять10 или даже 11 часов.
• В возрасте от двух и до трех лет: уместен так же один дневной сон общей продолжительностью два, максимум два с половиною часа.  Ночной же сон в таком случае – должен составлять10 или даже 11 часов.
• В дальнейшем – в возрасте до 7 лет – детям рекомендуется только один дневной сон (приблизительно около 2 часов). Ночной же сон в таком случае – должен составлять около десяти часов.
• А вот после 7 лет детям днем вполне разрешают не спать совсем, ну а ночью – конечно же, не менее чем 8 или даже 9 часов.

Если говорить, о том, что происходит со взрослым человеком, то рекомендуем Вам взглянуть на инфографику ниже:

Далее отдав долг всем принятым медициною «нормам», рассмотрим вполне конкретные проблемы мешающие детям спать.
Все, что раннее уже было написано о детской комнате, не имеет, да и не может иметь возрастной специфики – помните, в любом возрасте для детей оптимальна температура воздуха около 18 максимум 20 С °, и, конечно же, в любом возрасте и даже для взрослых крайне не желательны многочисленные накопители пыли в доме.

С точки зрения современного врача, самое главное требование, которое можно было бы предъявлять ко сну, многим покажется достаточно простым и даже банальным – сон должен в обязательном порядке создавать приемлемые условия для дальнейшего адекватного бодрствования естественно после пробуждения. И конечно практическая реализация такого весьма и весьма незамысловатого положения на практике окружена огромными проблемами, причем, больше всего относящимися к совершенно другим наукам (допустим к педагогике, и социологии). Вполне естественно, что нормальный человек спит вовсе не потому, что ему спать пришла пора, а только потому, что ему спать реально хочется. И вполне естественно, что просыпается он вовсе не потому, что так ему надо, а только потому, что он выспался. Однако же правила человеческого общежития совершенно не могут (поверьте, именно не могут, а вовсе не, не хотят) хоть как-то учитывать вот эти так называемые биологические «фокусы».

Конечно же, организм любого человека, да и ребенок абсолютно любого возраста вовсе не исключение, он живет строго по особым ритмам (возможно суточным, сезонным, или даже годовым), которые собственно и определяют его потребность и даже соотношение ежедневных периодов сна и так же бодрствования. Как на желание спать, так и на время, которое необходимо для полноценного нормального отдыха, да и на глубину сна на сегодняшний день влияют множество различных факторов. Это и уже упомянутые ранее биоритмы, и метеорологические условия, и общее состояние здоровья, и даже образ жизни.

Наверное, каждому, известно, что само желание спать очень во многом может быть связано с интенсивностью дневных физических нагрузок, и в то же самое время излишние эмоциональные нагрузки способны здоровому сну препятствовать.

Основной же родительской проблемой принято считать проблему «не хочу я спать». А вот подход к ее скорейшему решению очень во многом определяется именно утренним пробуждением и вполне позволяет сформулировать поистине простое правило: в том случае если подъем ребенка по утрам происходит естественным образом и без каких-либо негативных эмоций, то и время отхода ко сну однозначно никакого реального значения не будет иметь.

Отмечу, что принятый в нашем обществе родительский лозунг «тебе пора спать» реально может быть продиктован только лишь интересами самих же родителей – к примеру, папа очень хочет спать, или же, как вариант, папа очень хочет маму, а вот комната у семьи всего-то одна. Поверьте, указанная проблема однозначно не сможет быть реально решена посредством каких-то умных советов даже самого гениального врача-педиатра.

Одна из особых и при этом весьма частых ситуаций может быть нами охарактеризована одной простой фразой «если не уложишь – то и не поднимешь». А вот влияющие на нее основные факторы очень во многом способны поддаваться контролю. Но вот целый ряд моментов все, же никаким педагогическим или психологическим влияниям однозначно не подвластны, поскольку могут определяться строго индивидуальными биоритмами (здесь имеется в виду такое знаменитое и совершенно не вызывающее никакого сомнения разделение всех человеческих особей на так называемых «жаворонков» и «сов»).

Рациональные способы борьбы с детским «я спать не хочу» их, кстати, только три.

1. Способ номер один. Достаточно резкое увеличение дневных физических нагрузок – это и спорт, и максимальное количество времени пребывания на свежем воздухе, это и работа по дому и присмотр за более младшими детьми.
2. Способ номер два. Некоторое ограничение эмоциональных нагрузок, в особенности по вечерам – ну или, по крайней мере, родителям крайне не желательно дарить уж слишком долгожданную игрушку ровно в восемь вечера, а вот проверка дневника ровно в девять вечера вообще должна была бы рассматриваться как некое педагогическое преступление, или даже издевательство над ребенком.
3. Способ номер три. Не стоит создавать проблему в тех местах, где она полностью отсутствует в своем принципе. Обязателен учет стремления всех детей к максимально точному копированию всех взрослых. Тема же «пора спать» в доме вообще не должна была бы подниматься. Поверьте или ребенок и сам захочет пойти спать, или же он будет самостоятельно укладываться в свою постель, но только подражая своим папе и маме. Медики заметили что чем больше внимания в конкретной семье уделяется четкому времени отхода к ночному сну, чем собственно чаще сами родители и смотрят на часы, а кроме того чем громче и чем строже звучит стандартное распоряжение «срочно отправляйся спать», тем собственно больше и возникает проблем.

Далее предлагается рассмотреть некоторые нарушения процесса сна, иногда имеющие место и у многих абсолютно здоровых деток.

Дети частенько просыпаются с сильным чувством жажды. Самая основная причина (около 99%) – это нарушение самого главного правила здорового детского сна – отсутствие чистой и прохладной детской комнаты. У ребенка попросту пересыхают все слизистые оболочки, а причины вполне понятны (слишком тепло, слишком сухо, множество обогревателей, ковров, или пыли). И если не суметь вовремя изменить имеющиеся физические параметры такой детской комнаты, то «ночное питье» может вполне закрепляться в виде некого рефлекса.

Детское скрежетание во сне зубами. Надо сказать, что в народных массах абсолютно нет реальных расхождений при однозначном ответе на волнующий вопрос о причине данного явления. Наверное, всем прекрасно, известно: «если детка по ночам скрипит зубами – значит однозначно, мается глистами». Но сие положение в реальности не находит, ровным счетом никакого подтверждения. Хотя у скрипящих зубами детьми глисты, конечно же, иногда встречаются, но вот ни как не чаще, чем и у других детей, зубами при этом не скрипящих. И поверьте ни врачи, ни самые важные ученые-физиологи, которые много лет изучают сон детей, не знают реально, из-за чего данное явление происходит. Однако же в одном все врачи и ученые убеждены совершенно точно – это вовсе не болезнь, и это со временем всегда проходит. Хотя все же два отрицательных момента в этом явлении есть – это не слишком приятно, по ощущениям и с эстетический точки зрения, и, к сожалению это вполне реальная возможность некоторого повреждения молочных зубов.

В среде медиков вообще существует некая теория, согласно которой основная причина такого скрежетания зубами во сне – это рудиментарный (вернее недоразвитый, или даже остаточный) рефлекс, который аналогичен рефлексам, имеющимся у животных. А вот животные таким простым образом точат сами себе зубы.

Проблема ночное недержание мочи, или как это принято называть среди медиков энурез. Надо отметить, что это весьма и весьма неприятное явление, которое имеет место приблизительно у 10% всех детей. На сегодняшний день существуют десятки различных способов как фармакологической, так и психотерапевтической коррекции данного явления. Однако к огромному сожалению, и один из таких способов не является, да и не может являться абсолютно эффективным, хотя, конечно же отдельные методики у каких-то отдельных детей однозначно способны приводить к поистине прекрасным результатам. Современным врачам реальные причины энуреза и по сей день, не известны. Ученые же предполагают, что в только созревающем мозге ребенка иногда формируется совершенно особенный очаг, который по какой-то причине в определенной фазе нормального сна запускает условный рефлекс полного опорожнения детского мочевого пузыря. И поскольку речь сейчас идет именно о постепенно созревающем мозге, то энурез можно сказать рано или поздно всегда прекращается.

Некие ночные страхи детей. Наиболее часто такие страхи имеют место приблизительно в возрасте от трех и до восьми лет, а иногда и в период наступления полового созревания. Как правило, такие ночные страхи какой-то особой опасности собою не представляют, но вот их реальная частота и, конечно же, выраженность очень  во многом могут зависеть от имеющейся психологической атмосферы непосредственно в семье и даже от элементарного здравого смысла самих родителей. Так страшные сказочки, рассказанные непосредственно перед сном, или же телевизионные ужастики, а так же постоянные рассказы о мифическом деде Бабае и так же о совсем непослушном мальчике, которого за непослушание утащил какой-то злой пес-Барбос, вряд ли поспособствуют здоровому сну. Индивидуальная же детская комната, как правило, увеличивает вероятность подобных ночных страхов – помните вместе с родителями всегда спать спокойнее и приятнее.

И в то же самое время психологические страхи непосредственно на последнем этапе отхода ко сну (это, как правило, боязнь темноты, или тишины, а иногда и боязнь шума ветра где-то за окном) все же требуют максимально уважительного отношения к себе. Помните ни в коем случае и никогда нельзя высмеивать такие страхи, может быть, иногда придется и просто посидеть рядышком, до тех пор, пока малыш не уснет.

Самым важнейшим правилом, регламентирующим всякое отношение родителей абсолютно к любым из детских ночных проблем, является, конечно же, максимально возможная для них доброжелательность.

Запомните, чтобы ни делал ваш ребенок во время сна – скрипел ли зубами, мочился ли в постель, ходил ли, разговаривал ли, храпел или даже сопел – он сам сознательно этого не делал. Поймите, это был вовсе не он, действительно думающая логичная часть детских мозгов совершенно не имела ко всем вышеописанным процессам ровным счетом никакого отношения. И еще раз напомню вам дорогие родители: самые пресамые, умные и опытные специалисты до сих пор так и не могут для себя понять, что же такое сон и вообще для чего человеку надо спать. И буквально все, в нашем сне происходящее, очень во многом так и остается тайной, как говорится за семью печатями, и соответственно ругать маленького ребенка за его мокрую постель, ну, по меньшей мере, просто неразумно.

Явление сна и болезни

Как уже упоминалось не один раз сон ребенка, причем абсолютно любого возраста на сегодняшний день является одним из самых важнейших критериев общего его состояния здоровья.

И, конечно же, любые существенные нарушения или отклонения от здорового режима сна – а это и внезапное пробуждение в самое необычное для ребенка время и в особенности (!) желание поспать так же в самое необычное для ребенка время – на сегодня являются весьма  и весьма тревожными признаками. А эти самые признаки как вы понимаете, требуют особенной бдительности и внимательности со стороны родителей. В таких ситуациях необходимо срочно измерить температуру тела малыша, пора уже и спрашивать (где болит или не болит), и, конечно же, лишний раз заставить себя проснуться ночью – и просто посмотреть на ребенка, потрогать его лобик.

Так же всегда родителям следует помнить, что постоянная сонливость – это вполне типичное проявление повышенной температуры тела или же состояние когда в организме развивается критический дефицит жидкости.

Если же какие-то врачебные назначения и предписания не могут быть полностью выполнены из-за постоянной сонливости (скажем, ребенок не пьет жидкость, или же не хочет совершенно глотать прописанные лекарства) – это однозначно самое первое показание к незамедлительной госпитализации.

Практически во время любого заболевания, но в особенности при возникновении острых респираторных заболеваний, самое первостепенное внимание родителей должно будет уделяться именно детской комнате. А основные факторы, рассматриваемые нами ранее в качестве настоятельно желательных для здорового ребенка, становятся жизненно важными и обязательными при развитии любых болезней.

Практически любая из респираторных вирусных инфекций сопровождается резким повышением образования слизи буквально на всем протяжении детских дыхательных путей – причем от слизистой оболочки в маленьком носике, и, вплоть до бронхов. Как вы понимаете высыхание этой самой слизи – это и есть самый важнейший фактор риска, который способен многократно повышать риски возникновения опаснейших бактериальных осложнений. Как скопление, так и высыхание слизи непосредственно во время сна всегда более вероятно (поскольку становится более душно, сам ребенок вообще не двигается и, конечно же, вообще не пьет). Именно отсюда и вытекает обязательное условие для сна, заболевшего ребенка: действительно теплая одежда, но при этом максимально чистый, достаточно прохладный и, конечно же, влажный воздух. А вот в течение дня обязательным условием  становится многократная влажная уборка помещения.